Andava à procura de exercícios para fazer em casa, quando me desse a vontade. Pensei fazer eu própria um género de diário com exercícios e ir apontando as repetições, mas nisto, numa procura pela Internet encontrei este site:
http://my.fitnessbliss.com
Não sei se alguém já conhece mas assim à primeira vista parece-me fantástico. Basta se registarem e irem pesquisando e vão ver que vão adorar...
Depois de fazer algum investimento em equipamento, fica mais barato que ir ao ginásio e podem compor um set de exercícios como quiserem.
Bom exercício...
olá querida! criei agora um novo blog e gostava que o visitasses e quem sabe se gostares, seguires :) fica aqui o link: http://inesblogmagazine.blogspot.com/ - beijinhoooo*
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